Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 90.17g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Грецкие Орехи, Рефтинская Рулет Узорчатый, Жареное Яйцо. Lunch: Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Вареники с Картошкой. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Тирамису, Котлеты из куриного фарша мегамарт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Хурма, Coffee Like РАФ Цитрусовый Микс, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|