Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
4055 kcal
|
Fat: 167.58g | Prot: 247.54g | Carbs: 381.54g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Юбилейное Печенье Традиционное, Макси Рулет Куриный Запеченный, Ржаной Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Творог (Обезжиренный), Макси Грудка Куриная Гриль, Макси Рулет Куриный Запеченный, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Nestle Maxibon Страчателла, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Гренки Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Макси Рулет Куриный Запеченный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|