Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 92.05g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: Сердце Куриное, Цукини, Метро Ветчина с Говядиной, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|