Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 123.91g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Авоська Хурма, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Приготовленная Тыква, Окей Говядина Шея. Dinner: Бабушкина Крынка Творог 7%, Авоська Хурма, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, АО Тандер Яблоко, Яйцо Куриное. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|