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70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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1854 kcal
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Fat: 86.75g | Prot: 63.57g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Lunch: Weihenstephan Camembert Unser Leichter, Aoste Feigen Walnuss Salami, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, REWE Beste Wahl Taiga Brot . Dinner: Bier, Gartenkrone Sauerkraut, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Kaffee mit Milch, Weihnachtsplätzchen. more...
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2585 kcal
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Exercise:
Zwiesel - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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