Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2919 kcal
|
Fat: 123.57g | Prot: 132.46g | Carbs: 313.42g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Цархліб Хлеб Белорусский Столичный, Кешью, Миндаль. Lunch: Рыба Вареная, Петрушка, Торчин Майонез Деликатесный, Вареное Яйцо, Авокадо, Зеленый Чай, Мёд. Dinner: Рудь Пельмени 100%, Гранат, Чай с Медом, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Ritter Sport Marzipan, Садочок Сок Яблочный 100%. Snacks/Other: Healthy Meal Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Ritter Sport Nuss Splitter. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|