Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
97 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 68.71g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: كاكا, سلطة الخضر المختلطة, البيض المقلي. Lunch: صدر دجاج, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: حلاوة طحينية, جهينه زبادي يوناني, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Other: البرتقال, موز موز. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsm.hasanin's Weight History
|