Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 60.05g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Лаваш. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Борщ Вегетарианский, Вологодское Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Пеленгас. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|