Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 60.79g | Carbs: 303.31g.
Breakfast: Изюм, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Увелка Овсянка. Lunch: Клементины, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Морская Капуста, Призма Драники, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Клементины, Морская Капуста, Виктория Драники по-Домашнему, Драники, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Каша Пшенная на Воде, Морская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Каша Пшенная на Воде, Мандарин, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|