Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 49.56g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Кофемания Хлеб Черный, Винегрет. Dinner: Конфета, Чай с Лимоном, Слайсы, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, Яшкино Конфета Ярче, Чай, Магнит Авокадо, Кофемания Хлеб Черный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|