Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 75.39g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Курица в Кефире. Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бризоль. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Глобус Икра Горбуши, Бежин Луг Масло Сливочное , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.marukova's Weight History
|