Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 81.98g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Изюм, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Макароны с Маслом, Магнит Банан, Изюм, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Винегрет без Масла, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Dinner: Виноград, Marmaluzi Яблочное Пюре, Баба Маня Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|