Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 97.88g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Местное Известное Творог из Козьего Молока, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Бутерброд с Форелью, Куриные Котлеты с Кабачком, Домочай Хлеб Литовский Темный. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Хурма, Сырники ПП. Snacks/Other: Сырники Домашние, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|