Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 76.79g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Spoom Сироп Имбирный Пряник , Кофе, Чернослив, Велком Бекон Сырокопчёный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный), Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Яблоко, Большая Кружка Ряженка с Персиком. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|