Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 106.38g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Чистая Линия Мацони, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с шампиньонами в духовке. Dinner: Чистая Линия Мацони, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с шампиньонами в духовке. Snacks/Other: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Простоквашино Биолакт 2,5%. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Cleaning - 40 minutes, Cooking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|