Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 79.29g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Баба Маня Молоко 3,2%, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, I Love Asia Арахисовый Соевый Соус «Гадо-Гадо» для Салатов, Античный Куриный Фарш. Lunch: Эколаваш Ролл Пшеничный, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Царь Хлеб Сухари Молочные, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_austen711's Weight History
|