Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2355 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 162.38g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Ашан Морковь по-Корейски, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свинина Запеченая, Стокманн Творожная Запеканка, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Макфа Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|