Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
49 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 101.48g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лента Яблоко Семеренко, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Постная, Мистраль Гречка. Dinner: Семушка Миндаль Сушеный, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|