|
يا مسهل يارب 💪😍
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 106.58g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, Nescafe Arabian Coffee . Lunch: لحمة مسلوقة لحمة, لوبيا ١٠٠ جرام لوبيا ١٠٠ جرام, رز شعريه ارز . Dinner: طحينة, الروبيان جمبري مقلي. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
ربنا ييسرلك اللهم بارك 👍🏻 💪
20 Dec 21 by member: Om habiba2020
|
20 Dec 21 by member: smsm.hasanin
|
20 Dec 21 by member: ميرو حسونه
|
تسلمولي يارب 🥰متحرمش منكوا ولا م تشجيعكوا ابدا ❤
20 Dec 21 by member: esraa yasser 1994
|
ماشاء الله بتعملي رياضه ولا لاء
21 Dec 21 by member: sajamuhammed2019
|
saja ساعات بعمل رياضه ف البيت و ساعات بتمشى و ساعات مبعملش خالص
21 Dec 21 by member: esraa yasser 1994
|
اللهم بارك يا حبيبتي ربنا يكملك وتوصلي بالصحة والعافية يارب 🙏
22 Dec 21 by member: sajamuhammed2019
|
ربنا يخليكي يا حبيبتي يارب عقبال ما نوصل كلنا لهدفنا ان شاء الله saja
22 Dec 21 by member: esraa yasser 1994
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa yasser 1994's Weight History
|