Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 135.74g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яйцо, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Мандарины. Lunch: Слобода Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Grand di Pasta Макароны, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|