Om habiba2020's Journal, 20 Dec 21

Om habiba2020's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021

84.2 kg Lost so far: 30.8 kg. Still to go: 4.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 December 2021:

1137 kcal

Fat: 72.00g | Prot: 56.75g | Carbs: 54.87g. Lunch: King M Rice Cakes, كيزر وبتي بان السمسم والكتان والسيليوم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), Corona كورونا لايت, جرين لاند حليب كامل الدسم. Dinner: شوكليت موكا بستيفيا الاخضراو العادي, مكسرات جبن رومي, King M Rice Cakes, Corona كورونا لايت, جرين لاند حليب كامل الدسم, صنية عجه بالسبانخ واللحم. Snacks/Other: زيت جوز الهند, Almarai Cooking Cream. more...

1665 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 0.3 kg a Week

30 Supporters Support

Comments

الحمد لله 😌

20 Dec 21 by member: Om habiba2020

ما شاء الله ربنا يبارك ♥️🌹

20 Dec 21 by member: smsm.hasanin

تسلمولي ربنا يبارك فيكم 💖

20 Dec 21 by member: Om habiba2020

اللهم بارك 💪

20 Dec 21 by member: ميرو حسونه

ال 800 جرام دول فى اد ايه

20 Dec 21 by member: حاتم { أبو أنس }

مبروووك

20 Dec 21 by member: emanadel1993

تسلمو يارب 🌷 تقريبا شهر لان منزله سعرات بسيطه و بحافظ على سكري والنزول بيكون مكسب اضافي الحمد لله

20 Dec 21 by member: Om habiba2020

👍🏻👏👏👏

20 Dec 21 by member: emantawfek

تسلمي إيمان 🌷

20 Dec 21 by member: Om habiba2020

عاش

20 Dec 21 by member: a.deeb

برافو عليكي 🥰💪

20 Dec 21 by member: esraa yasser 1994

جمييل تبارك الله . متوفقه دايما يارب ❤❤

20 Dec 21 by member: lobna rady

تسلمولي يارب ربنا يوفقنا جميعا 💪

21 Dec 21 by member: Om habiba2020

عاش 👏👏

27 Dec 21 by member: raghda sarhan

تسلمي raghda 🌷🌷

27 Dec 21 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Om habiba2020's Weight History

View Complete History

Om habiba2020's Journal, 20 Dec 21

Submit a Comment

Om habiba2020's Weight History