Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 69.56g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Изюм, Просто Молоко Творог 5%, Очень Важная Корова Сметана 15%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Капкейк, Гродфуд Говядина Тушеная, Капустный Салат. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|