Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 131.80g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Местное Известное Творог из Козьего Молока, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Киви, Zlucky Хлебцы Злаковый Коктейль в Темной Глазури, Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Зефир в Шоколаде, ЭКО Клуб Фарм Коктейль Льняной с Корицей. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Домочай Хлеб Литовский Темный, 7 Морей Форель Радужная, Форель на Пару, Бутерброд с Форелью, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|