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체지방 25.7% 근육량 33.8kg
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48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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1636 kcal
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Fat: 76.62g | Prot: 57.85g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: 한미메디케어 완전두유 퓨어, 뚜레쥬르 클래식 롤케이크. Lunch: 메추리알장조림, 콩나물국, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 김치, 잡곡밥, 두부구이. Dinner: 코스트코 리코타치즈샐러드 , 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Snacks/Other: 서주 삼육두유 웨하스, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 고려은단 쏠라씨. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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