Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 59.93g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Изюм, Fit Parad Заменитель Сахара, АО Тандер Яблоко, Мир Орехов Цукаты, Мир Орехов Цукаты, Вода, Конфеты из Молочного Шоколада, РОЯ Цукаты, Круглый Год Цукаты Ананаса, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Шиковлад Молочный Шоколад, Клементины, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Клементины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Морская Капуста, Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем. Dinner: Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Зеленый Берег Творожная Масса. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|