Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 128.55g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яйцо, Творог 9%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Grand di Pasta Макароны, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Большая Кружка Ряженка с Персиком, Родные Просторы Батон Нарезной, Карбонат, Куриное Филе, Растительное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|