Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 71.29g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), بيضة مسلوقة طرية, موز موز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, نيدو لبن بودرة. Lunch: بليله, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), شوربة الدجاج, رز شعريه ارز, قوانص قوانص الدجاج d4. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|