Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 116.82g | Carbs: 48.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Латона Сметана 15%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Резной Палисад Творог. Lunch: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе Рубленное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Яна. Не забыла про Вас, никак записи не могу найти. К сожалению (((. Тут на ФС есть психологи, может у них что то спросите в личке. Или в интернете, мало ли.
29 Dec 21 by member: Аидалина
|
Аидалина, спасибо, что поискали)) Я в интернете уже ищу и у знакомых спрашиваю кто и что знает.
30 Dec 21 by member: YannaKin
|
Это очень хорошо! Жалею что не нашла. Но она мурманская. Может на нее и наткнетесь. Удачи!
30 Dec 21 by member: Аидалина
|
31 Dec 21 by member: YannaKin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YannaKin's Weight History
|