Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 116.16g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Подсолнечное Масло, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Уксус Рисовый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Подсолнечное Масло, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Уксус Рисовый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Яблоки, Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaStepa's Weight History
|