Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 92.06g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Мандарины, Фрау Му Творог 0%, Окей Груша Конференс, Зефир Низкокалорийный. Lunch: Перекресток Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вино Каберне Совиньон, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Зефир Низкокалорийный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|