Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 89.26g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kinder Maxi, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Grow Food Курица в Томатном Соусе, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сметана , Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Рис Вареный. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пастила, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|