Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 94.80g | Carbs: 251.14g.
Breakfast: البرتقال, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة قريش (حلوم). Lunch: بطاطس بطاطس مهروسه, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة قريش (حلوم), مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amr nabib's Weight History
|