Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 94.97g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырнички из Творога 2% $, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый$. Lunch: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Холодушка Русский Холодец, Вкусное Море Кальмар в Масле, Кабачок с Рисом и Креветками$. Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Рафаэлло Конфета, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Морковно- Финиковый Тортик $. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Даниссимо Творожный с Апельсином и Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaS123's Weight History
|