|
36.gün
|
68.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
857 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 38.50g | Carbs: 11.41g.
Breakfast: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu, Zeo Zeytinyağı , Yeşil Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Harras Peynir, Doğal Peynir, Sucuk, Yumurta. Lunch: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Maydanoz, Çilek, Zeo Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|