Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 23.16g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Редис, Кабачок. Dinner: Leti Хлебцы Ржаные Запеченные. Snacks/Other: Говядина Отварная, #ПП Овсяный Батончик ( Кокосовый Торт), Миндаль, Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|