Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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1375 kcal
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Fat: 36.36g | Prot: 95.62g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 다노 브라솔 프로틴베리, 일양약품 신바이오틱스, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 차전자피. Lunch: 올반 새우볶음밥, 군만두. Dinner: 미주라 토스트, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 그릭요거트, 토망고 토망고, 오이. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ainideren's Weight History
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