Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 79.59g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрянка Нерка Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lunch: Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Seeberger Чернослив , Красная Цена Курага, Алтайские Сыровары Сыр Витязь. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе, Гринагро Творог Зернёный 5%, Гринагро Сметана 10%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stemina75's Weight History
|