Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 149.04g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Чернослив, Изюм, Мёд, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Желтая Летняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Главпродукт Сгущённое Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|