Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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59.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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2187 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 79.47g | Carbs: 334.06g.
Breakfast: 팥죽. Lunch: 바르닭 안심 어니언, 비비고 비비고 김치볶음, 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 마일드 참치. Dinner: 오리온 눈을감자 (56g), 파리바게트 소보루빵, 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 죠스떡볶이 죠스떡볶이. Snacks/Other: 삼립 주종발효 카스타드단팥빵, 삼육 36아몬드 언스위트, 방울 토마토, 삶은 계란. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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