Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 123.00g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Помидоры Черри, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Помидоры Черри, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Глобус Креветки. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Delight Финики Королевские , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Lapfish Форель Слабой Соли, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|