Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 71.71g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Лукум с Курагой, Окей Эклер, Конти Конфета Золотая Лилия, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Свекла с Чесноком и Майонезом, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Столовое Вино, Виктория Салат Греческий с Сыром, Люля-Кебаб. Dinner: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Орешки со Сгущенкой, Борщ с Говядиной, Банан, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|