Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1913 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 95.96g | Carbs: 237.14g.
Breakfast: Banana, Lettere dall'italia Bergamotto di Calabria, Bulk Powders Super Strength Omega 3 , Fiocchi d'Avena, Sterilgarda Succo e Polpa Albicocca, Coop Latte UHT Scremato, Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca), Mandorle. Lunch: Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Peperoni Arrostiti, Uovo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Dinner: Pane Bianco Tostato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cicoria, Gamberi, Sarde, Polipo, Branzino, Tonno Fresco. Snacks/Other: Panna Cotta, Tenerina, Liquirizia, Pere Abate, Granarolo Yogurt Limone, dm Bio Chiasamen, Caffè Macchiato. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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hannmery's Weight History
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