Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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69.5 kg
Lost so far: 60.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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1481 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 85.67g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Cebolas Maduras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Patinho Moído . Dinner: Arroz Branco (Cozido), Vinho Rosé, Farofa, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Picanha Suína Temperada. Snacks/Other: Café, Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Jaqueline Rates's Weight History
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