Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
3440 kcal
|
Fat: 190.18g | Prot: 116.44g | Carbs: 425.19g.
Breakfast: قرص بالعجوة قرصة بالعجوة, صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك بوري سمك مشوي, سمك بلطي سمك بلطي. Lunch: Cheddar Cheese , Home Beef Burger, Cheese Pizza. Dinner: قرص سادة قرصة فرن سادة, الجبنة القديمة جبنة قديمة, فطير بلدي مشلتت ربع فطير بلدي مشلتت. Snacks/Other: Sugar. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wafaa tolpa's Weight History
|