Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
2832 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 218.79g | Carbs: 241.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина из Индейки, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, ВкусВилл Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Кешью Жареный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Dinner: Laime Сыр Легкий 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Магнит Банан, Глобус Хурма, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ашан Перец Рамиро. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|