Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 88.66g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Шампиньоны, БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Помидоры, We Are Bio Масло Авокадо, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Зеленый Лук. Dinner: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_austen711's Weight History
|