|
2 minggu ini baru turun 0,5 kg wkwk aku tau ini keliatan lambat tp d balik itu aku bahagia karna makan gak sedikit tp banyakk plus lingkar pinggang nyusut 3cm padahal gak olahraga paling jalan sehat dan akutu suka comot" manjha makanya mybe telat hihi tp bahagia 🥰🤩✨
|
52.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 24.53g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Semangka, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Lunch: Pepaya, Perkedel Kentang, Siantar Top Go! Potato, Tora Bika Cappuccino. Dinner: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Tango Wafer Vanilla. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|