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64->화장실
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63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2021:
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1592 kcal
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Fat: 52.77g | Prot: 61.22g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: 딸기, BelGioioso 부라타, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 쫄깃한토종효모빵. Lunch: 딸기, 쌈장, 오이고추, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 멸치볶음, 진미채볶음, 샘표 맛간장, 팽이버섯, 계란후라이, 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아. Dinner: 래핑카우 벨큐브 플레인, 매일유업 저지방우유1%, 군고구마. Snacks/Other: 파리바게트 아다지오 커피번, 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 매일유업 저지방우유1%. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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