Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 90.50g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Сыр Маасдам, Семга Жареная. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Филе Индейки, Кабачок, Морковь, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Лента Яблоко, Source Naturals Псиллиум, Сыр Маасдам, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya2611's Weight History
|