Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 94.42g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каждый День Курага, Лента Лосось, Свекла Вареная, Баба Маня Зелёный Горошек, Рис Отварной, Здравушка Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Банан. Dinner: Махеевъ Джем Смородина, Баба Маня Зелёный Горошек, Простоквашино Творог 5%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здравушка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|